Erfolgreichster Ruderverein Österreichs

Der Erste Wiener Ruderclub LIA wurde 1863 gegründet und ist damit der älteste Körpersport treibende Verein Österreichs. ...

VIENNA NIGHTROW

Aktuelles

SA/SO 22./23.September 2012 : nächster LIA - RUDERKURS

zum zweiten mal im Jahr 2012 bietet der 1. WRC "LIA" wieder einen Ruderkurs für Erwachsene an.

Start: am WE SA/SO 22./23 September

Dauer: 4 Wochen
Ende: Voraussichtlich SA 13. Okt.
Dazwischen: Trainingsmöglichkeit jeden SA, 11:00 und jeden DO, 17:00 (bzw 17:30)

  

Organisatorischer Ablauf:


1.) Start mit einem Wochenend-Grundkurs:

Samstag, 22.9.2012 und Sonntag, 23.9.2012,

ca. 10:00 - 16:00 Uhr

Schwerpunkte hierbei werden sein:

- Prinzipielles zum Rudersport und zum Ruderclub "LIA"
- Rudertechnik Theorie

- praktisches Erlernen der Ruderbewegung am Ruderergometer
- Boots- und Materialkunde und

- dann bereits die ersten Einheiten im Boot mit versierten TrainernInnen, in Teams von 3-5 Personen.


2.) 4 Wochen Trainingsmöglichkeit

Dem Wochenend-Grundkurs folgt die Möglichkeit in den nächsten 4 Wochen 2 Mal pro Woche, voraussichtlich jeden SA, 11:00 und jeden DO, 17:00 (bzw 17:30)-die genauen Termine müssen noch mit den Betreuern abgesprochen werden- durch Trainer betreut, zu lernen und zu üben. Im Anschluss daran sollte jeder/e Teilnehmer/in in der Lage sein selber zu beurteilen, ob er/sie Freude am Rudersport hat und diesen weiter betreiben möchte.

In diesem Fall kann er/sie dem Club beitreten und das Fitness-, Strom- oder gegebenenfalls auch das Rennrudern betreiben.

Kosten: Euro 150,-

Von diesem Betrag werden bei Clubbeitritt Euro 100,- auf den Jahresmitgliedsbeitrag gut geschrieben.

Beitragsordnung siehe Homepage unter`Mitgliedschaft`:

 

http://lia.at/fileadmin/Home/Club/Mitgliedschaft/Beitragsordnung_2011.pdf

 

Hier ein paar Fotos :

http://www.lia.at/Bootsreifekurs-2009.95.0.html

 

Kontakt:  hkueng@gmx.at oder Tel. LIA/Doris Sandhäugl 0664 21 44 952

 

* Jugendliche (ab ca. 12 Jahren) können jederzeit in unser Jugendtraining einsteigen - bitte um vorherige Kontaktaufname : Cheftrainerin Mag. Ileana Pavel (mail: ileanapavel@gmx.at / mob: 0676 - 844219804 oder Dr. Doris Sandhäugl doris.sandhaeugl@aon.at / mob. 0664 21 44 952


Sponsoren & Partner