Erfolgreichster Ruderverein Österreichs

Der Erste Wiener Ruderclub LIA wurde 1863 gegründet und ist damit der älteste Körpersport treibende Verein Österreichs. ...

VIENNA NIGHTROW

Aktuelles

29.11.2015 Terminankündigung

Vortrag Oberbootsmann Roman Arndorfer

Sonntag 29.11. 15:00 LIA

Themen:  

Defibrillator

kaltes Wasser - Verhalten beim Kentern (Küng)

       Sicherheitsbestandteile beim Boot (Bugball, Fersenbänder,Einhandöffnung)

      Doping (Internet, Apps, Verhalten,......)

      Bootspflege -Boot außen und innen trocken wischen, Rollschiene säubern, Muttern bei Ausleger nicht mit Gewalt anziehen - Spanten werden zerstört, rostfreie Teile verwenden, sollten rostige Teile vorhanden sein diese sofort durch rostfreie ersetzen oder ersetzen lassen, Stemmbretter nicht zu fest anziehen T-Stück wird verbogen und dann lässt sich das Stemmbrett nicht mehr verstellen (Schreiner)

      Verhalten in der Kraftsport - Ergohalle (verwendete Gewichte wieder wegräumen, Ergometer mit Reinigungsmittel einsprühen und abwischen, Schweiß wegwischen, Abluftanlage einschalten um zu hohe Luftfeuchtigkeit zu vermeiden, diese zerstört die Displays und die Holzfenster )

 

      Lactatgerät

 

 


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