Erfolgreichster Ruderverein Österreichs

Der Erste Wiener Ruderclub LIA wurde 1863 gegründet und ist damit der älteste Körpersport treibende Verein Österreichs. ...

VIENNA NIGHTROW

Fixe Trainingstermine

 

Ruder-/Trainingszeiten im Winter 2019 / 2020 !

 

 

Grundsätzlich kann jeder fahrkundige LIA Ruderer seine Trainingszeiten eigenverantwortlich mit seinen Ruderkollegen organisieren. Darüber hinaus empfiehlt es sich aber auch bei den allgemeinen Trainings präsent zu sein, um sich gegenseitig besser kennen zu lernen, neue LIAnesInnen mit auf zu nehmen und neue Teams und Ruderabenteuer zu entwerfen. Auch Stern- und Wanderfahrten werden da gerne zusammengestellt. Nicht zuletzt dienen diese Trainings auch der Herausbildung einer soliden Rudertechnik.

 

Montag       19.00 - 21.00     Gymnastik u. Stretching, Meissnergasse ( Rosi Bojer )

Dienstag      14.00 beim Boot, Rudern auf der Alten Donau ( ggs. nach Absprache )

Dienstag      16.00 - 18.00 ( bei winterlichen Verhältnissen )  Rudern in der Stadthalle

Donnerstag  ab 18.00 betreutes Training am Ruderergometer, LIA Kraftsporthalle ( Maria Meidl )

Samstag       09.30 beim Boot, betreutes Techniktraining auf der Alten Donau bis auf weiteres. ( Maria Meidl )

Samstag       14.00 Ergometertraining in der Kraftsporthalle ( bei winterlichen Verhältnissen )

Sonntag       14.00 beim Boot, Rudern auf der Alten Donau. ( ggs. nach Absprache )

 

Bei Fragen gerne zu eurer Verfügung:

Wolfgang Wienert, Fahrwart Donau, Tel: 0664/889.34.244

Gerhard Goldschmied, Fahrwart Donau, Tel. 0660/407.49.39

Ernst Chowanetz, Beisitzer Strom, Tel. 01/212.70.98

Maria Meidl, Trainerin, Tel: 0699/121.45.354

Rosi Bojer, Tel. 0664/350.72.49

 

Trainingszeiten der Masters (die bei Regatten starten):

Kontakt: Hans Küng   (Crew interne Trainings nach Absprache)

Dienstag       06:15    (beim Boot bzw. Ergo)

Dienstag       19:30    (Ergo)

Donnerstag   06:15    (beim Boot bzw. Ergo)

Samstag        08:30    (beim Boot bzw. Ergo)     

  

Generell:
 

Im Sommer/Winter:

auf der Alten Donau (LIA Bootshaus) oder am Strom (Normannen Klosterneuburg): 

Im Winter: 

Rudern in der Stadthalle

(Eingang: 1150 Vogelweidplatz, beim Portier nach der "Ruderhalle" fragen)

 

 

 

 

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